| لمن تعاني مشكل النحافة | |
|
+26alaa شهد الملكة جهاد nawaRTek ديما talal ابوالنوف حكم الزمن the TIGER memo الوسيم سامي YASMINE صاحب الظل الطويل ضوء القمر alsi الباشق wassup rema سعد الدين Fighter Memories of Syrian ArabTV المنسي عادل صاحب السمو admin امة الرحمان 30 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
امة الرحمان ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 04/02/2009 السن : 52 عدد المشاركات : 776 ஜالدولةஜ : المغرب ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 925 عدد التقيمات : 4 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: لمن تعاني مشكل النحافة 1/3/2009, 10:36 pm | |
|
السلام عليكم أخواتي أتمنى أن يعجبكم الموضوع
وصفات لمن يعاني النحافة !! كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه
الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها
الوصفة الثانية::
حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي : يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)
********
الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة ) اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم ********
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً هذة الوصفة من عطار.
********
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
********
الوصفة السابعة ::
يخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي ويؤكل اول ما تقوم من النوم
********
الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين
********
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي
********
الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..
******** الـمـشـروبـات
يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام. المقادير: 4 ملاعق كاكاو. 3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت. كوب ونصف لبن رائب. 5 ملاعق سكر.
الطريقة: يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً **** تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة. المقادير: 5 ملاعق حلبة. 3 ملاعق سكر. ملعقة عسل أسود. الطريقة: يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة
******* نظام غذائي متكامل
النظام الغذائى الأول : الإفطار: عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر". بيضة مقلية بالزبد. 3 ملاعق مربى بالقشدة. خبز. شاى خفيف. بين الإفطار والغداء كوب حلبة ناعمة محوجة. الغداء: سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية. بطاطس شيبسى. أرز بالعدس. عصراً: كوب لبن بالخميرة. 100 جرام لب وسودانى. العشاء: بطاطس مسلوقة. نصف رغيف عيش. قبل النوم: ثمرة فاكهة.
النظام الغذائى الثانى :
الساعة السابعة صباحاً: كوب لبن كامل الدسم. قطعة كيك. الساعة التاسعة: قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل. الساعة 11 ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى. الغداء الساعة 2 ظهراً: 200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان. طبق خضراوات كبير. الساعة الخامسة: كوب كاكاو باللبن. الساعة التاسعة: مربى "تين". توست. زبادى بالعسل الأبيض. قبل النوم: ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال. ملحوظة: يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم. يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً
وبالصحة و العافية
| |
|
| |
admin ஜالمدير العامஜ
تاريخ التسجيل : 31/01/2009 عدد المشاركات : 981 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 4531 عدد التقيمات : 32 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 2/3/2009, 2:21 pm | |
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أحسنت امة الرحمان تسلم ايدك
| |
|
| |
صاحب السمو عضونشيط
تاريخ التسجيل : 01/02/2009 السن : 54 عدد المشاركات : 461 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 472 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 6/3/2009, 6:33 pm | |
| | |
|
| |
المنسي عادل ஜمراقب عامஜ
تاريخ التسجيل : 02/02/2009 السن : 53 عدد المشاركات : 858 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 1179 عدد التقيمات : 2 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 7/3/2009, 6:26 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة اخت امة الرحمان على هذا الموضوع المفيد لما فيه من وصفات جيدة ومفيدة لمن يعاني من مشكلة النحافة بارك الله فيكي | |
|
| |
Memories of Syrian ArabTV ஜنائب المديرالعامஜ
تاريخ التسجيل : 02/02/2009 عدد المشاركات : 905 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 2481 عدد التقيمات : 14 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 9/3/2009, 1:43 pm | |
| وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وصفة مجانية بارك الله فيك
| |
|
| |
Fighter ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 02/02/2009 السن : 49 عدد المشاركات : 833 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 871 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 21/3/2009, 1:12 pm | |
| | |
|
| |
سعد الدين عضونشيط
تاريخ التسجيل : 18/11/2009 السن : 71 عدد المشاركات : 316 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 350 عدد التقيمات : 3 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 25/11/2009, 1:47 pm | |
| بارك الله فيك امة الرحمان مشكورة | |
|
| |
rema ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 02/02/2009 عدد المشاركات : 821 ஜالدولةஜ : syria ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 857 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 4/7/2010, 5:58 pm | |
| متميزة مبدعة متألقة يعطيك العافية امة الرحمان | |
|
| |
wassup عضونشيط
تاريخ التسجيل : 08/02/2009 السن : 56 عدد المشاركات : 468 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 471 عدد التقيمات : 0 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 28/8/2010, 12:36 pm | |
| | |
|
| |
الباشق عضونشيط
تاريخ التسجيل : 09/04/2009 السن : 33 عدد المشاركات : 445 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 455 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 29/8/2010, 9:05 pm | |
| رائع ما خطه قلمك يعطيك العافية | |
|
| |
alsi عضونشيط
تاريخ التسجيل : 12/03/2009 السن : 61 عدد المشاركات : 437 ஜالدولةஜ : syria ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 437 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 30/8/2010, 11:43 pm | |
| | |
|
| |
ضوء القمر عضونشيط
تاريخ التسجيل : 23/03/2009 السن : 41 عدد المشاركات : 489 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 495 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 31/8/2010, 9:13 pm | |
| | |
|
| |
صاحب الظل الطويل ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 07/09/2009 السن : 45 عدد المشاركات : 773 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 784 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 1/9/2010, 3:57 pm | |
| | |
|
| |
YASMINE ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 03/02/2009 السن : 44 عدد المشاركات : 798 ஜالدولةஜ : تونس ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 805 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 3/9/2010, 4:31 pm | |
| رائع ما خطه قلمك بارك الله فيك
| |
|
| |
سامي عضونشيط
تاريخ التسجيل : 30/03/2009 السن : 52 عدد المشاركات : 466 ஜالدولةஜ : إسبانيا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 468 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 4/9/2010, 3:58 pm | |
| بارك اله في قلمك يعطيك العافية | |
|
| |
الوسيم ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 04/02/2009 السن : 40 عدد المشاركات : 788 ஜالدولةஜ : إسبانيا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 822 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 5/9/2010, 1:58 pm | |
| يعطيك العافية رائع ما خطه قلمك | |
|
| |
memo عضونشيط
تاريخ التسجيل : 06/02/2009 السن : 42 عدد المشاركات : 593 ஜالدولةஜ : syria ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 602 عدد التقيمات : 3 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 6/9/2010, 1:44 am | |
| بارك الله في قلمك يعطيك العافية | |
|
| |
the TIGER ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 02/02/2009 السن : 36 عدد المشاركات : 816 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 860 عدد التقيمات : 1 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 7/9/2010, 4:06 pm | |
| رائع ما خطه قلمك يعطيك العافية
| |
|
| |
حكم الزمن عضونشيط
تاريخ التسجيل : 05/01/2010 السن : 48 عدد المشاركات : 385 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 385 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 9/9/2010, 11:26 am | |
| | |
|
| |
ابوالنوف عضونشيط
تاريخ التسجيل : 05/11/2009 السن : 66 عدد المشاركات : 420 ஜالدولةஜ : السعودية ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 420 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 19/9/2010, 1:12 pm | |
| بارك الله في قلمك يعطيك العافية | |
|
| |
talal عضونشيط
تاريخ التسجيل : 05/01/2010 السن : 55 عدد المشاركات : 385 ஜالدولةஜ : syria ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 385 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 20/9/2010, 3:48 pm | |
| رائع ما خطه قلمك بارك الله فيك | |
|
| |
ديما عضونشيط
تاريخ التسجيل : 22/12/2009 السن : 42 عدد المشاركات : 385 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 385 عدد التقيمات : 0 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 21/9/2010, 1:53 pm | |
| يعطيك العافية بارك الله فيك | |
|
| |
nawaRTek عضونشيط
تاريخ التسجيل : 12/06/2009 السن : 36 عدد المشاركات : 412 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 415 عدد التقيمات : 0 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 22/9/2010, 3:05 pm | |
| بارك الله في قلمك يعطيك العافية | |
|
| |
جهاد عضونشيط
تاريخ التسجيل : 06/03/2009 السن : 44 عدد المشاركات : 428 ஜالدولةஜ : سوريا ஜعلم الدولةஜ : نقاط : 425 عدد التقيمات : 2 ஜ الهداياஜ : ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 25/9/2010, 1:09 pm | |
| عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ابداع رائع ما خطه قلمك بارك الله فيك | |
|
| |
شهد الملكة ஜمشرفஜ
تاريخ التسجيل : 06/02/2009 السن : 33 عدد المشاركات : 694 ஜالدولةஜ : سوريا نقاط : 705 عدد التقيمات : 1 ஜإحترام قوانين المنتدىஜ : ஜالمزاجஜ :
| موضوع: رد: لمن تعاني مشكل النحافة 2/11/2010, 6:38 pm | |
| عليكم السلام ورحمة الله وبركاته مفيد ماسطره قلمك المميز بارك الله فيك | |
|
| |
| لمن تعاني مشكل النحافة | |
|